Человек спит около восьми часов каждый день и кожа в это время соприкасается с постельным бельем. Можно сделать вывод о важности частой стирки последнего. Даже если принять душ перед сном, ткань все равно быстро загрязняется из-за пота и омертвевших частичек кожи, создавая питательную среду для бактерий, грибков и пылевых клещей. Близость этих микроорганизмов к спящему человеку может негативно сказаться на качестве сна. Однако не все осознают эту проблему и стирают постельное белье реже, чем обычную одежду.
Почему требуется частая смена постельного белья
Частота смены постельного белья обусловлена несколькими факторами. Во-первых, это гигиена. Пот, частицы кожи, кремы и лосьоны быстро загрязняют ткань, и спать на чистом белье гораздо приятнее не только из-за ощущений, но и потому что чистые ткани лучше пахнут и пропускают воздух. Это помогает обеспечить более спокойный и крепкий сон. Во-вторых, пылевые клещи, которые обитают в большом количестве в человеческих постелях, оставляют после себя аллергены. Хотя полностью избавиться от них невозможно, регулярное стирка текстиля при высоких температурах помогает уменьшить их количество. Со временем аллергия на пыль, вызванная отходами их жизнедеятельности, может развиться даже у тех, кто раньше не страдал от зуда, кашля или других проявлений аллергии. В-третьих, бактерии, вирусы и грибки процветают во влажных и теплых условиях, которые создаются теплом и влагой человеческого тела. Чем реже меняется постельное белье, тем больше микроорганизмов появляется вокруг, что может привести к респираторным заболеваниям, инфекциям и другим проблемам со здоровьем.
Что будет, если не менять белье часто
Хлопоты со сменой постельного белья связаны с необходимостью снимать старое, стирать его, гладить и затем надевать новое. Этот процесс занимает много времени. Многие люди предпочитают откладывать его на следующую неделю, затем на следующую и так далее. Сон на грязном белье, к сожалению, может привести к ряду негативных последствий. Если смена белья происходит редко, то будьте готовы к следующему:
Повышенному риску развития аллергических реакций. Грязное постельное белье является благоприятной средой для пылевых клещей и других аллергенов, таких как пыльца и частички растений (особенно в весенний и летний периоды). Заложенный нос, зудящая кожа и слезящиеся глаза не способствуют комфортному отдыху.
Может ухудшиться состояние волос и кожи. Во время сна кожа все время контактирует с материалом. Если ткань грязная, это обязательно повлияет на нее. Появятся прыщи, кожа будет жирной и воспаленной. Это особенно актуально для людей с проблемной кожей.
Вместо заключения
Важно регулярно менять постельное белье. Именно от этого зависит здоровье, красота кожи и общее состояние организма. Не стоит откладывать смену белья на потом. Лучше потратить на это немного драгоценного времени.
